sport-obrazek

Aktywność dobra dla całej rodziny. W jaki sposób aktywnie spędzać wspólnie czas?

Nadchodzi cieplejsza pogoda. Aura za oknem będzie już z dnia na dzień w większym stopniu sprzyjać temu, żeby być aktywnym jak i spędzać dużo czasu poza domem. W jaki sposób zaktywizować dzieciaki do tego, by miały ochotę trochę więcej przebywać na świeżym powietrzu?

Read more

ćwiczenia fitness

Najbardziej korzystny na niedobry humor jest ruch. Nie pozwól, żeby zawładnął Tobą syndrom leniucha, który ciągle narzeka

Narzekasz na nudę, a może brakuje Ci motywacji do działania? Nie martw się, zdarza się to każdemu, ważne jednak, żeby wyjść z tego stanu z podniesioną głową, aby walczyć z zastaną rzeczywistością. Jesteś przecież na dobrej drodze, aby właśnie o to powalczyć, lecz musisz sobie coś zaplanować, coś co zmotywuje Cię do działania i umożliwi zwalczenie wszelakich kłopotów.

Read more

Buty sportowe do bieganie, Wane Gunn
mata do yogi