joga

W harmonii ze światem

W obecnych czasach człowiek jest wciąż zestresowany. Wciąż musi za czymś gonić, jeżeli nie chce zostać w tyle. Stres i przemęczenie odbijają się na naszym zdrowiu i samopoczuciu, co jest powodem stresu i tak koło się zamyka. Nie dziwi więc, że szukamy przeróżnych metod na to, by się uspokoić i odprężyć. Jednym ze sposobów jest joga Wrocław, Gdańsk, Warszawa to nie jedyne miasta, gdzie jej popularność z roku na rok mocno wzrasta.

Read more

Energia

O czym należy pamiętać, jeśli chcemy uzyskać ładnie ukształtowaną sylwetkę? Jakich błędów wystrzegać się jeśli chodzi o dietę

Osoby, które chciałyby ukształtować idealnie swoją sylwetkę mają świadomość jak wiele trudu, pracy i poświęceń to wymaga. Istotne są nie tylko częste treningu, lecz także dobrze skomponowana dieta, jaka pomaga otrzymać dobre rezultaty. O czym trzeba pamiętać?

Read more

zajęcia fitness
zgrabna, szczupła sylwetka