Mężczyzna
zawody

Sport to zdrowie – rowery dla każdych potrzeb

Ostatnio zmianie uległa stworzona przez międzynarodowych specjalistów piramida żywienia. Co niezwykle ciekawe, pierwszy raz w jej podstawie znalazł się ruch. Naukowcy stwierdzili, że bez niego jakakolwiek dieta nie da właściwych rezultatów.
Współcześnie, pomimo iż w pewnych kręgach społecznych stale wzrasta odsetek osób z nadwagą, w innych coraz więcej osób zaczyna z odpowiednią częstotliwością uprawiać jakiś sport.

Read more

maraton

Jak zadbać o dobrą formę, zanim przyjdzie lato?

Sezon wiosna – lato 2014 można uznać za rozpoczęty, mimo iż kalendarzowa wiosna jeszcze do nas nie zawitała. Słońce zagląda nam do okien, ciepłe powietrze wywołuje uśmiech na twarzach, a my – zmotywowani tym faktem – mamy chęci do działań i ruchu na świeżym powietrzu. Dobrze, jeżeli już w tej chwili pomyślimy o nadchodzącym lecie i zatroszczymy się o ciało i sprawność fizyczną.
Panowie mogą udać się na pobliski stadion by dać upust swym emocjom. Futbol stale cieszy się w Polsce popularnością i nawet „średnie” wyniki naszej reprezentacji nie zniechęcają fanów piłki. Z racji tego, że na murawie nie będzie nam dane zobaczyć nigdy tych samych, powtarzających się akcji – każde wyjście drużyny na murawę to dla nas wielka niewiadoma i w pewnym sensie bardzo ciekawy spektakl.

Read more